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Stage apnée Freediver le 17 et 18 aout 2017

Stage apnée Freediver le 17 et 18 aout 2017
eventmap
Date : 2017-08-17
Date de fin : 2017-08-18
Freediver
Espace Apnée

 

stage apnée FREEDIVER (2 jours)
  •    Prêt du matériel
  •    Séances de respiration
  •    Cours techniques
  •    Vidéo
  •    Debriefing vidéo
  •    Sortie mer
  •    Touch, formation théorique
  •    Certification PADI FREEDIVER

AUTONOMIE

100 €minimum: freediver, aida** ou A3

GROUPE AUTOENCADRÉ

130 €8 personnes minimum

STAGE UNIQUEMENT

200 €

STAGE + CERTIFICATION

260 €
 pranayama yoga relaxation

pano freediver 1000 

  PREREQUIS


 - Savoir palmer
 - Savoir équilibrer les oreilles
 - Savoir descendre à 5 m minimum
 - Certificat médical pour la plongée de mois d’ 1 an

   OBJECTIFS


 - Avoir des connaissances physiologique sur l'apnée
 - Savoir utiliser des techniques de ventillation
 - Ressentir les effets des exercices de relaxation

 - Réaliser des apnées dans une épave à 10m
 - Se corriger grâce au visionnage vidéo
 - Découvrir les fonds des îles d’Hyères
 - Rencontrer les espèces de Port-Cros

 materiel  gestes techniques  securite
 video  descentes palmes gueuse largable 
 statique  epaves  ::poissons

 PROGRAMME


 JOUR 1

   9h00  Accueil, briefing, premiers conseils
            techniques et règles de sécurité        

 10h00  Départ du bord sur le site des amphores
            relachement sur apnées statiques
            exercices technique en apnée dynamique
            descentes verticale sur les amphores
  
 12h30  Pause déjeuner à la Tour Fondue


 14h00  Apnées sur l'épave du cimentier (14m)
            Décompositions des gestes techniques
            Descentes verticale le long d'un cable
            Exploration de l'épave


 17h30  Visionnage des vidéos, correctifs
 18h30  Fin de la journée

 JOUR 2

   9h00  Séance de respiration (Pranayama)
            Exercices de relaxation
  10h00 Départ pour le Parc marin de Port-Cros
              * relâchement
              * gueuse largable    
              * explo sur Montremian


 13h00 Pause déjeuner sur Port-Cros


 14h30 Apnées sur la Gabinière avec les mérous
 17h00 Débriefing
 17h30 fin de la journée


nb : programme modifiable selon météo

video

 

Détail de la formation FREEDIVER

En vous inscrivant à la formation PADI FREEDIVER vous recevrez par mail votre "touch" à télécharger sur le support numérique de votre choix. Votre "touch" est le contenu théorique de votre formation que vous pourrez valider à votre rythme avant d'arriver sur notre centre pour mettre en pratique vos connaissances.

A la fin de sa formation pratique, l’apnéiste Freediver sera capable de:

- Choisir un équipement approprié
- Maitriser la ventilation du diaphragme
- Choisir un lestage approprié
- Vérifier la présence de son équipier
- Avoir une ventilation correcte avant et après l’apnée
- Extraire son tuba de la bouche
- S’immerger en technique du canard
- Équilibrer en douceur ses oreilles
- Se positionner par rapport au cable de descente
- Maitriser son palmage et sa glisse
- Effectuer une apnée statique de 1 min 30 sec
- Effectuer une apnée dynamique horizontale de 25 mètres
- Effectuer une apnée à au moins 10 mètres de profondeur
- Trouver un point d’appui à son retour surface
- Effectuer un protocole de sortie
- Effectuer la sécurité de son binôme
- Réaliser une intervention sur un apnéiste en Perte de Contrôle Moteur en surface
- Réaliser une intervention sur un syncopé à une profondeur de 5m


Lorsque vous serz validé FREEDIVER

Vous pourrez prétendre d'être autonome à 15m. Vous pourrez ainsi choisir de faire des sorties en autonomie avec un binome.

Vous pourrez vous présenter au niveau suivant: l' ADVANCED FREEDIVER...

 

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1 chemin du Bouvet - La Tour Fondue - Presqu'ile de Giens - 83400 Hyères

Tél + 33(0)4 94  58  94 94

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