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Avec notre partenaire Belambra, nous vous proposons des séminaires...

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Pour travailler le contrôle de soi et de son énergie nous vous proposons des séances:

Yoga - Pranayama - Qi Kong

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Nous réalisons ensemble un programme adapté à vos apnéistes

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Capacité d’accueil max: 36 apnéistes

Nombre d'équipements: 40

Nombre de pendeurs max: 8

Gueuses largables: 6

Gueuse guidée: 1

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Pratiquez de l'apnée dans des grottes !

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Réalisez des apnées sur une épave à seulement 8 m de profondeur !

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Organisés pour les comités d'entreprises nous organisons des stages apnée contenant les thèmes:

Yoga, maitrise du corps et de l'esprit

Pranayama, maitrise du souffle

Relaxation, techniques de détente

Qi Gong, équilibre des énergies

 

Ces thèmes associés à la pratique de l'apnée permettent de mieux se concentrer, de prendre de la confiance en soi et repousser ses limites.

 

Exemple de programme sur 3 jours:

 

  jour 1   jour 2   jour 3
  matin   matin   matin

   9h00 séance de respiration, apprendre à bien respirer, pour vitaliser son corps

  10h30 séance de Qi Gong

   9h00 séance de yoga, assouplissement de la cage thoracique, étirements du diaphragme

  10h00 apnée sur l'épave du cimentier (de 4 à 14m)

   9h00 séance de Qi Kong

  10h30 départ à la journée sur l'île de Port-Cros, séance apnée dans le parc nationnal

  après midi   après midi   après midi

  14h00 séance d'apnée dans les grottes (prof max 10m)

  17h30 séance de Qi Kong

  14h00 séance de relaxation aux travers de la respiration et de la conscientisation

  15h00 séance apnée en gueuse largable, reveiller nos vieux reflexes de mamifères marins.

  14h00 séance apnée avec les mérou de la Gabinière

  17h00 retour et fin.

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