Qui devrait suivre ce cours?
Vous voulez améliorer vos performances pour plus de liberté ?
Vous apprendrez à développer votre réflexe d’immersion, vous serez organiser vos séances d’entrainement. Vous serez mettre en place vos séances de stretching et de respiration.
Prendre le cours PADI Advanced Freediver est l' étape permettant d'améliorer vos performance en apnée.
Avec la certification PADI Advanced Freediver, vous obtiendrez des prérogatives d'autonomie à 20m. Vous pourrez ainsi construire vos séances d'entrainement avec votre binôme.
Tarif et durée
Dans un premier temps vous préparez vos connaissances théoriques en ligne avant de vous épanouir à travers la pratique lors du stage en mer de 2 jours.
Le tarif de 260 euro comprend les cours en ligne à télécharger, le prêt du matériel, le stage de 2 jours.
Qu'allez-vous apprendre?
Le cours PADI Advanced Freediver se compose de trois phases principales :
- Le développement des connaissances sur les principes d'apnée par une étude indépendante avec le PADI Advanced Freediver + Touch formation théorique Touch + certification PADI Advanced Freediver.
- Session en eau "confinée" pour apprendre des techniques d'apnée, statiques et dynamiques; l'objectif étant la réalisation d'une apnée statique de 2 mn 30s et d'une apnée dynamique sur 50 mètres.
- Sessions en eau libre pour pratiquer l'immersion libre, des descentes en poids constant et autres exercices de l'apnée verticale. Objectif : Apnée de poids constant de 20 mètres.
Comment pouvez-vous commencer à apprendre maintenant?
Pour commencer de suite, il vous suffit de contacter ESPACE APNEE et de télécharger l'application PADI Advanced Freediver Touch. Le Touch étant un outil d'étude interactive vous procurant les connaissances de bases permettant une pratique de l'apnée en toute sécurité, tout en vous permettant d'apprendre à votre rythme. Votre PADI Freediver instructeur vérifiera par la suite vos progrès et s'assurera que vous ayez suivi toutes les informations importantes.
PADI Advanced Freediver Touch comprend également tous les matériaux d'apprentissage pour le PADI MASTER FREEDIVER.
Quel matériel d'apnée allez-vous utiliser?
Le centre ESPACE APNEE peut aussi vous prêter tout le matériel spécifique à la discipline !
Attention: vous devez être muni d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l'apnée datant de moins d'un an.
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PREREQUIS - Savoir descendre à - 15 m OBJECTIFS - Apprendre à se détendre |
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PROGRAMME |
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JOUR 1 9h00 Briefing: |
JOUR 2 9h00 Séance de préparation nb : programme modifiable selon météo |
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